Sand bag / Sac de musculation lesté 20 kg

Le sac de musculation lesté 20 kg est l'équipement de référence pour développer la force fonctionnelle et l'explosivité en entraînement. Conçu pour le cross-training, la préparation physique et les sports de force, ce sandbag offre une instabilité naturelle qui sollicite les muscles stabilisateurs et améliore la coordination neuromusculaire bien au-delà d'un haltère classique.

Son revêtement en vinyle noir résistant garantit une durabilité maximale lors des entraînements intensifs en salle ou en extérieur. Les 3 sangles renforcées permettent plusieurs prises (tour de taille, porter à l'épaule, grip frontal) pour varier les mouvements : squats, épaulés, rotations, lancements et porté dynamique.

Le poids identifiable sur chaque côté du sac facilite le suivi de votre progression et la continuité entre les séances. Livré pré-lesté et prêt à l'emploi, vous commencez l'entraînement immédiatement sans assemblage.

• Instabilité naturelle : engage davantage les muscles stabilisateurs qu'un poids fixe
• 3 sangles renforcées pour multiples prises et mouvements fonctionnels
• Vinyle résistant : tient face aux entraînements intensifs et aux sols extérieurs
• Livré lesté : aucune préparation nécessaire
• Gamme complète : disponible en 5kg, 10kg, 15kg, 20kg (réf. 044047) et 25kg pour progresser graduellement

Idéal pour les entraîneurs, les clubs de cross-training, les collectivités sportives et les athlètes cherchant à améliorer leur puissance, leur stabilité et leur endurance de force. Le sandbag 20 kg convient à un entraînement avancé ou à un groupe d'adultes en préparation physique structurée.

Questions fréquentes

• Quel poids de sandbag choisir pour débuter ? Commencez par 5 ou 10 kg pour maîtriser les mouvements. Le 20 kg convient aux pratiquants ayant déjà une base solide ou aux entraînements de groupe hétérogène avec rotation.
• Peut-on utiliser le sandbag en extérieur ? Oui, le revêtement vinyle résiste aux intempéries et à l'abrasion au sol. Nettoyez-le régulièrement pour prolonger sa durée de vie.
• Quels exercices avec un sandbag de 20 kg ? Squats, épaulés-jetés, portés asymétriques, rotations, lancements contre un mur, étreintes de poitrine et circuits métaboliques.