Balle de massage 9cm
Description
Tout ce qu'il faut savoir
La balle de massage 9 cm est un outil de récupération et de bien-être adapté aux séances d'EPS en école, aux clubs associatifs et aux collectivités. Avec ses picots soft, elle offre une stimulation douce des zones réflexes et favorise la circulation sanguine après l'effort physique.
Idéale pour :
- Les séances de relaxation et de récupération en fin de cours d'EPS
- La stimulation des points de tension musculaire lors de l'entraînement en club
- Les ateliers de bien-être en collectivité et association sportive
- L'auto-massage des pieds et des zones réflexes pendant les pauses
Son diamètre de 9 cm permet une prise en main facile pour les enfants et les adultes. Son poids léger de 90 grammes la rend facilement transportable pour les enseignants et les éducateurs qui souhaitent intégrer la récupération à leurs programmes d'entraînement.
Les picots souples ne marquent pas la peau et conviennent à tous les niveaux de pratique, de l'initiation aux clubs d'entraînement régulier. Elle s'adapte à tous les contextes : écoles primaires, collèges, lycées, clubs omnisports ou associations de loisir.
Caractéristiques techniques :
- Diamètre : 9 cm
- Poids : 90 g
- Picots soft pour une stimulation douce
- Matériau résistant adapté à l'usage collectif intensif
Utilisée seule ou en lot pour équiper tout un groupe, cette balle de massage enrichit vos séquences pédagogiques en intégrant la santé et la récupération au programme sportif scolaire et associatif.
Questions fréquentes
À quel âge utiliser la balle de massage 9 cm ?
Cette balle convient à partir de 6-7 ans en école primaire et à tous les âges en collège, lycée et adulte. Les picots soft la rendent sans danger pour les enfants.
Comment utiliser une balle de massage à picots pour la récupération ?
Roulez-la sous les pieds, les mollets ou les zones musculaires tendues pendant 1 à 2 minutes. Elle peut aussi servir à la stimulation des points réflexes des pieds.
Combien de balles prévoir pour une classe ou un club ?
Pour une classe de 25 enfants, prévoyez au minimum 6 à 8 balles en partage, ou 1 par enfant pour une utilisation simultanée en fin de séance.